コメント
あい
サプリで補ってます！
あい
葉酸&鉄のサプリ飲んでました(^^)
-
ぱんぱんまん
葉酸＆鉄のサプリメントなんですね！
妊娠する前に飲んでたので、また飲み始めようと思います！- 11月26日
退会ユーザー
ヤクルトで、1日分の鉄分と葉酸が摂れるヨーグルトが売られているのでそれを食べ始めました。ブルーベリー味で低カロリーで良いです。
あとブロッコリーよく食べてます。
-
ぱんぱんまん
ヤクルトにそんなヨーグルトが売ってるんですね！
今度見つけたら買ってみようと思います！- 11月26日
マイマイ
にゃこさんと全く同じです！！ギリギリで薬でず💊
二回の血液検査で同じように言われました。
サプリ等で補ってねと言われて
サプリ買ったのに最初しか飲んでませんでした…
また飲み始めよう…
なかなか食べ物で意識しても難しいのかなと思い、病院で言われた通りサプリ買いました。
DHCのサプリです^_^
-
ぱんぱんまん
同じでしたか!!
毎日体調が悪い感じがするんですよね😅
私も食品で補うように病院から言われているんですが、なかなかできなくて。
手軽に補えるようにサプリメントを買ってみようと思います。- 11月26日
チキン🍗
レバーとか納豆。
緑黄色野菜たくさん食べてねーって言われてました(;´Д`)
-
ぱんぱんまん
レバー苦手なんで、納豆と緑黄色野菜でなんとかなればいいなって思います。
- 11月26日
はじめてのママリ🔰
自覚症状そんなになかったのに鉄剤処方されて中期から出産までずっと飲んでました💦
点滴と一緒に液体で入れられてたこともあります😱
それ以外にも、鉄分が多く含まれてる食材、鉄分入りの牛乳、鉄分入りのおやつなど、とにかく鉄分入ってるもの取り続けました😅
産後すぐの血液検査では貧血なくなってたので、妊娠中だけみたいですね😭
-
ぱんぱんまん
鉄分に敏感になってみようと思います！
- 11月26日
パンナコッタ
サプリももちろんいいですが、そもそも血液量増やさないと鉄分も増えませんよ！
血液は主にタンパク質と水分なので、肉魚卵等をたくさん食べて、水も1日2L以上飲むようにしてみてください！
驚くほど改善されます^ ^
-
ぱんぱんまん
そうなんですね！初めて知りました!!
水分とタンパク質を摂るようにします！- 11月26日
りんご
私も数値ギリギリで、「鉄分取ってね〜」って言われて、葉酸と鉄のサプリ呑んでました😚
あとはほうれん草をひたすら食べる🤣
-
ぱんぱんまん
食品だとなかなかとれないですよぬ💦
私もサプリメントメインで食品も取り入れようと思います！- 11月26日
あきにゃん
ずっとエレビットっていうサプリ飲んでましたが、後期に貧血ひっかかり鉄剤出されました😢
35週位で赤ちゃん小さめで、おっきくなってくれたらいいなとダメもとでMILO飲んで、鉄＋コラーゲンのウェハース食べてたら貧血ギリギリ回避出来てました💦
-
ぱんぱんまん
鉄分が入っているウェハースとかありますもんね！
食べてみます！- 11月26日
ぱんぱんまん
サプリメントなんですね！
ちなみにどこのサプリメントですか？