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卒乳後のケアについて、わかる方教えてください🙇‍♀️卒乳して、今日が3日…

卒乳後のケアについて、わかる方教えてください🙇‍♀️

卒乳して、今日が3日目です。
そろそろ張ってきて少し痛かったので、お風呂場で絞っていた所、なんだか気持ち悪いなと思った矢先にヒドイ貧血が起き、目眩でその場に倒れそうな所までになってしまいました😱💦
なんとか倒れずに済みましたが、今も気持ち悪さは残っています🤮

卒乳後、どんな風にケアしていましたか??
娘は自然と飲まなくなり、卒乳前は寝る前1回といった感じでした。
胸は張って少し痛いかな〜程度です。
この程度なら特別絞らなくても良いですかね?

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