コメント
くうこママ
貧血予防に牛肉を食べました❗
鉄分気をつけてます。
まりゅまろ
朝はヨーグルトにフルーツなど、消化に負担がかからないものを食べる。
夜は19時までに腹八分目で済ませる。
白砂糖は使わない。
添加物が少ない物(無添加)を選ぶ。
中国産と韓国産は買わない。
こんな感じですかね(^ ^)
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カスタード
なんだか体に良さそうです！(^O^)
- 4月28日
らすたまん
昔は毎日ジュースを飲んでいたのですが、今は牛乳か麦茶を飲んでいます！
あとは野菜を食べたり、多少サプリも頼ります♥
妊娠前は結構体も動かしていました！
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カスタード
どんなサプリ飲みますか？(^O^)
体動かすの大事ですよねー- 4月28日
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らすたまん
私はお肌が弱いのでビタミンとビオチンのサプリと、ミネラル摂取の為にアサヒスーパービール酵母飲んでました！
妊娠前は犬の散歩で2時間。
家事したりで、なんだかんだ体動かしてました！
でもお子さんいると体動かすと言っても難しいですよねー！- 4月28日
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カスタード
サプリは手軽でいいですよね★
ビール酵母って昔飲んだことあるけど、独特でした。。いまはどんなんですか？
そーですよね。子育て中はなんだかんだ動いてますけど、スポーツ的な運動が出来ないのでしたいです^o^- 4月28日
はす
毎朝豆乳に混ぜた青汁と、
ルイボスティーを飲んでいます(*ﾟ∀ﾟ*)！
最近は朝一に白湯を飲むのを始めました！
安価で続けやすいです♪
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カスタード
すごーい！色々飲んでますね★
体に効いてる感じしますか？(o^^o)- 4月29日
カスタード
鉄分気をつけてるんですね(^O^)
やっぱり体変わりますか？
くうこママ
はい。体が疲れやす
くうこママ
疲れやすかったです。前は。
カスタード
私も疲れやすいです。鉄足りないのかもですね(^｡^)
くうこママ
気をつけて下さいね❗
カスタード
ありがとうございます(o^^o)