産後2ヶ月を過ぎましたが、妊娠中に増えた体重がなかなか落ちません( ˊ•…
産後2ヶ月を過ぎましたが、妊娠中に増えた体重がなかなか落ちません( ˊ• ·̭ •̥ )
お恥ずかしいですが、２０キロ増えてしまい、今１３キロ落ち、あと７キロがなかなか減りませんー。
ドカ食いをしてるつもりはないのですが…
完母に近いんですが、１日40ミリのミルクを2.3回足していますー。
どーしたら減るのでしょうかー
日頃のお世話でごはんもちゃんと食べられない日もありますが、それが原因なのでしょうか？( º＿º )
抱っこ抱っこの我が子なので、抱っこしながら食べる日もありますが、どうしても食べるスピードが前よりも早くなってしまいます😫
- こたぎり(8歳)
コメント
退会ユーザー
2カ月じゃまだまだだと思います。半年〜体重落ちてきました。
*mama*
産後、ベルトなど締めてましたか？
食べるスピードを落としてみたら
どうでしょうか？
早食いしてしまうと胃の消化が悪くなりますし
逆に太りやすくなりますので
ゆっくり食べてください！
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こたぎり
はい、骨盤矯正もできる下着を着用しています！
やはり食べるスピードですかね(´°‐°｀)
ちょっと気をつけてみます！！
つい、寝てる間にと思ってしまうので…- 4月28日
さえ3
私は15キロ増えて、2ヶ月のときから骨盤矯正に5回通いました。体重も減りやすくなる言われましたよ😊5ヶ月になる前には元の体重に戻っていました。少しお金はかかりますが、リセットするのは大事ですよね(^ ^)
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こたぎり
なるほど！
わたしも、骨盤矯正１度行ったのですが
やはり通わないと無理ですかね(´･Д･)」- 4月28日
ゆいちゃん
私も15キロ増えまだ9キロしか減ってないです(;_;)
完母なんですが全く減りません😢
体重は諦めたのでせめて見た目だけはどうにかしたいので顔と足のマッサージと腹筋を毎日始めました！
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こたぎり
なんで減らないのーってなっちゃいますよね(0д0;)
わたしも、一応エアロバイクで１日３０分こいでやっていますが…
なかなか難しいですね体重落とすのは( º＿º )- 4月28日
まりっ
体力がまだ戻ってない時期だと思うので、今はとにかく休み休みで家事育児で、体重を戻すことは、もう少し先でもOKだと思います。
産後半年までにほぼ戻せば優秀のようです。
生後3ヶ月過ぎれば、少しずつ体力も戻ってきますよ！今は産後ガードルを必ず履くことからですかね^_^寝る時だけは脱いでください。
体力の回復に合わせて、少しずつ、エスカレーターは使わず階段。歩ける時は歩く、など！日々の心がけで変わってきますよ！
一緒に頑張りましょ♡！
こたぎり
やはりまだまだ時間はかかりますかね！とても太ったので落ちるのにも時間はかかりますかね😭