車の運転中にパニック障害が出て、子供の世話が難しいです。パニック障害を治したいです。ウォーキング以外に何か努力すればいいでしょうか。
どなたかご回答よろしくお願いします。
もともと社会不安障害で薬を服用していましたが、妊娠中にパニック障害にもなりました。
主に車の運転中にパニックになりかけるので、今は運転していないのですが、子供がまだ小さい為、乗れないのはとても不便です。
第二子も私が精神的に安定したら欲しいなと思っています。どうしてもパニック障害を治したいのですが
パニック障害が完治した方いらっしゃいますか？？
治すために何か努力しましたか？
私はウォーキングを始めたのですが、まだまだ成果は出ていないですが、ストレス発散になりスッキリします。
ほかに何をすればいいですか？？
- ゆう(5歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私は壮絶な産後うつを経験して、今も軽度ですが残ってるかな？って感じがします。眠剤も飲んでます。
私も減薬と完治！とついつい執着してしまいます💦
でもなってしまったものは、もううまく付き合うしかないのかな…とも思い始めてます。いつか治るかなくらいじゃないと焦っても悪循環かなぁと…😭
はじめてのママリ🔰
産後発症、一年くらいで自然に治りました！
普通にただなるべくゆったり、気にしないように生活していました。
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ゆう
回答ありがとうございます😊
自然に治ったのですね🤗
薬も服用していなかったのでしょうか？
私はどんどん増えてきているので、漢方も飲んだりしています💦- 11月21日
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はじめてのママリ🔰
薬処方され、その多さに疲れ全てやめました。
自然なんですが、毎日がリハビリのようでした（笑）少しずつ少しずつ進めていった感じです。- 11月21日
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ゆう
量が多かったんですね💦
私も増えちゃったので、漢方も飲むようにしました😭
焦らずに自分のペースでやっていきます😊- 11月22日
ゆう
回答ありがとうございます😊
壮絶な。。。お辛かったですよね💦
そうなんですよね！！どうしても治したいという気持ちが大き過ぎて、無理しているところもあります😭 それで余計に体調悪くなったり。。。
うまく付き合うしかないですよね💦