サプリ・健康
ボディビルダーのジムに通って1ヶ月ですが、体重が停滞しています。食事管理や筋トレ、有酸素運動を行っていますが、モチベーションが上がりません。脂肪燃焼に効果的なサプリメントはありますか。
痩せません、、、
ボディビルダーの方のパーソナルジムに行き
もうすぐ1ヶ月。
最初はスルスルと3.4キロ近く痩せましたが
今は全くです。
停滞しています。
食事は最初から管理されていて
よくなってきているはずなんですが、、、
週2回、がっつり筋トレ(シェイプアップ用)で
週3回はがっつり有酸素してます。(1時間早歩き)
トレーナーさん曰く
順調らしいんですが、、、
周りから見たら痩せたらしいんですが
体重が停滞しているのでなかなかモチベーションが上がらず。
脂肪燃焼にいい何かいいサプリメント等ありませんか？
- とろん子(7歳)
コメント
🐒
停滞してるとモチベーション保つの辛いですよね😭
でも停滞期間にそのまま頑張れば、またガクッと落ちますよ💪
回答になってなくてすいません😂💦
とろん子
停滞期間はきついですね(｡´Д⊂)
痩せ期のはずなのに、、、
デブで脂肪だらけなんで、
きっとすぐに体重落ちると舐めていました(･･;)