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妊娠・出産

帝王切開で出産された方産後どのくらいで筋トレやストレッチなどしてま…

帝王切開で出産された方
産後どのくらいで筋トレやストレッチなどしてましたか？

コメント

ひなめ

2〜3ヶ月からゆっくり始めました！！
今回は様子見て出来そうなら早めにしようかなと！！
あとは骨盤矯正にも行こうかなと思ってます😊

まな

2ヶ月過ぎてから軽くストレッチはして筋トレは怖くて3ヶ月過ぎてからでした😂

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