妊娠・出産
腰痛対策について、妊娠中で悪化している状況。腰をかばうと他の部位も痛む。皆さんの実践方法を教えてください。安静中で動けずにいます。
腰痛対策何かありますか？
元々腰痛持ちで妊娠して更に酷くなりました
仕方ないんですが
その腰をかばおうとすればするほど背中やら肩やらあちこちと痛い😢
皆さん実践されてることありますか？
ちなみに安静中なのであまり動けず⤵︎です
- 万年便秘(4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
miumama
あまり動けないのであれば、
すごい痛い時は湿布、
我慢できる時は、痛い部分を温めるぐらいですかねー
薬局行くと、めぐリズムの
肩に貼るやつとか、売ってますよ😊
万年便秘
あっためるといいんですか〜
😶試してみます^ - ^
もう荒療治でグリグリ腰押してました
湿布も温湿布⁉️ですかね？
miumama
湿布はサロンパスとかを使ってましたが、あまり良くないので、ほんとに辛い時だけですね
万年便秘
よくないんですか💦
ありがとうございます😊試してみます
miumama
毎日貼らなければ大丈夫だとは、思いますが、切迫だということもあるので、なるべく
やめた方がいいと思います。
とりあえず蒸しタオルとかで、温めてみて下さい😊
万年便秘
ありがとうございます😊
あっためてみます♫