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のきまま
妊娠・出産

産後3ヶ月経ち、お湯モレが起きてショック。骨盤底筋体操をしていなかったことが原因か。同じ経験の方、対処法を教えてください。

産後3ヶ月経つのですが、昨日の入浴後初めて膣からお湯モレしました。そして今日もです💦産後1ヶ月頃まで時々尿もれがあったのは自然となくなりました。間隔をあけてこういうトラブルがおきてちょっとショックでした😭確かに骨盤底筋体操とか膣トレとかまじめにやってなかったのがいけないのか…
皆さんもこんなことありますか??どう対処されたか教えて下さい😞

コメント

🐥

尿漏れなら心配ですが、入浴でのお湯が膣から出てくるのはそんな心配いらないのでは?
普通に入浴してたら気持ちよくて身体も緩むしその際膣にお湯が入るのも自然ですし、だからお湯が出るのも普通だと思います☺️私もよくありますよ!

それでも心配であれば、普段からお尻の穴を締めるような感じで膣に力を入れるのを気づいた時に意識しながら生活してみて下さい☺️

のきまま

アドバイスありがとうございます!
久しぶりにゆっくり入浴できたのでそのせいもあるかもしれませんね💦自分だけじゃないとわかってほっとしました😌