みーこ1001
１人目産んだ後に後ろ姿に驚愕しました😱
スクワット続けたら引き締まりましたよ！
ちいちゃん
ここで教えてもらって足パカしつつ、食事量を以前の3分の２程度にして、３ヶ月半ですが、７キロ落ちましたよ！
毎日夜に甘いものも食べてます😆
kokomama
3ヶ月半で7キロ？！すごい！！
夜に甘いもの食べても
減量できてるのはすごいですれ👀👏🏼
「体」に関する質問
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kokomama
私もびっくりしてます😇
スクワット！やってみます😊
腰を深く降ろしますか？
みーこ1001
膝が ９０度くらいまで降ろしてました！
私もまた産後に頑張ります😁