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あめりかんどっく
家事・料理

おはようございます!旦那のお弁当についてです!最近暑くなり夏バテ気味…

おはようございます!
旦那のお弁当についてです!
最近暑くなり夏バテ気味みたいで
ここ何日かおかずを少し残してきます←
「ごめん、暑くて残しちゃった…」と言ってます
夏場は毎年決まって
ごはんにお茶漬けの素or梅干し、あとお茶を凍らして持って行きお昼にお茶かけて食べてるそうです!
だけど今の時期中途半端だし
食べれるなら食べてほしいです(´Д` )

そこで夏バテ時のお弁当メニュー
教えてほしいです!
旦那は現場職でずっとお外にいます!
あとそろそろ保冷剤とか入れてあげたほうが
いいのでしょうか⁇
普段の気温は20度くらいです!

コメント

たけちゃん

一緒です!
頑張っておかず作っても悲しくなりますよね(;_;)
私も同じこと言われました!
暑くてやっぱり食欲なくなるみたいで
おかず食べるのがしんどいみたいです😂
なので最近のお弁当は
白ご飯に鮭のしただけ
ハンバーグのしただけ
唐揚げ2つのしただけ
とかそんなんばっかです!
仕事も現場という面では一緒です😌!
食べてほしいけど無理して食べて胃もたれして仕事に差し支えるのもなぁーと思い私は上記のものばかりです(笑)
ただ、汗かく仕事なのでご飯には必ず塩を振るようにしてます(*^^*)
梅干し塩昆布ご飯は夏には本当オススメです♡
梅干しで唾液がでるし、塩昆布で塩分摂取できるし😊

保冷剤は今日入れ忘れましたがそろそろ私はいれていきます(^O^)
車にずーっと置きっぱなしみたいなので(;_;)

deleted user

うちの旦那も現場職です(笑)
夏は「うどん」と「そーめん」と「お茶漬け」が定番で、いつもおかずは「ソーセージ」「目玉焼き」「他」の三品ですが、夏は何も入れません(汗)
おかずの場所に「ネギ」「きざみ生姜」「梅干し」です♪(´ε` )

  • deleted user

    退会ユーザー


    あー書き忘れ(汗)
    うちは保冷バックがバックなので(結構でかい)夏は保冷剤をバックに入れるだけです(笑)

    あと麺つゆとか♪(´ε` )
    あ!うち水筒じゃなくて、夏はポット(プッシュすると出るタイプ)で、夕方帰ってきても氷は残ってる状態で良いですよ〜

    • 4月26日
“叶”mama

夏場は
冷やしうどん
冷やしそば
冷やし中華なども取り入れてます。
麺に具を乗せて
つゆはペットボトルなどに作って凍らせて
あとは、少し味を濃いめにしたり、ご飯に少し酢を入れると食がすすみみたいです!

あめりかんどっく


みなさんありがとうございます!
とっても参考になりました!
お弁当作り始めたのが今年入ってからなので
夏場のことがよくわからなくて(´Д` )
1度熱中症で倒れてるので
ごはん食べてほしいし
飲み物もいっぱい飲んでほしいので
工夫できたらなーと思っておりました!
結構みなさん麺類いれてるみたいなので
今度いれてみたいと思います!
保冷剤もそろそろ出番ですね◡̈

いろいろ参考になりました!
ありがとうございます(´,,•ω•,,`)