コメント
ひなママ
トマトはそのまま食べさせても栄養取りづらいので、ジュースの方が良いよなと勝手に思ってます😅
緑茶🍵GreenSmoothy
トマトは生よりジュースでとる方がリコピンの吸収が4倍アップするということで、一時期トマトジュースが流行りましたよ。
お子さんにあげるなら、食塩無添加のものがいいですね。
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朱音
そうなんですね！知りませんでした😂💦
毎日あげるのはさすがに多すぎるでしょうか…？量は1日で100ml程度なのですが🤔- 11月3日
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緑茶🍵GreenSmoothy
うちの子はトマト大好きなので、毎日食べてますよ💦
お腹がゆるくなる、顔色が黄色くなる…などなければ、大丈夫です。- 11月3日
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朱音
今のところ大丈夫そうなので、体調見ながらあげたいと思います😊
トマトジュースで味に慣れたのか、今日プチトマトにかぶりついてて感動してしまいました😂本当に野菜を全く食べない子だったので😭- 11月3日
朱音
そうなんですか😳
ジュースとして分類されてしまうならあまりあげない方がいいのかな…と思ったのですが、時々ならあげても良さそうですね😊
ひなママ
加熱した方が栄養の吸収が上がるそうなので、トマトジュースと野菜を入れて炊き込みご飯をよく作ります💡