コメント
退会ユーザー
楽では無いと思いますが、産後車の免許が無かったので買い物行くにしても歩いて30分の距離を週２回ほど行ってたんですが半年ぐらいで産前の体重近く落ちました
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ままり
コメントありがとうございます🙇♀️
30分を週2は頑張りましたね！！
体重は退院前には戻ったのですが、お腹の伸びた皮がヨボヨボした感じが戻りませんでした😭😭
お腹周りもスッキリしましたか？
率直に伺ってすみません🙇♀️
お返事できたらで大丈夫です🙇♀️
退会ユーザー
お腹周りは産後直ぐにではなくて３,４ヶ月辺りから引き締めの運動はしてました！
ちなみに腰回りをひねる運動や子供と遊びならがやってました😂完全に首が座ってれば抱っこしながらやったりしてましたよ！ながら運動ですかね？笑
楽じゃなくてすみません( ˊ•̥ ̯ •̥`)💦
ままり
いえいえ😣💦
楽はしたいですが、戻るなら家の中でできる運動は頑張れそうです！！
ストレッチはユーチューブで調べてやろうと思いますが、はな(｡･ω･｡)❁さんはどのようなものをされていましたか？
退会ユーザー
私もYouTubeで産後ダイエットって調べて無理のないように運動してました😅
ちなみに今はひなちゃんねるっていうYouTubeのチャンネルの運動を取り入れて体動かしてます笑
退会ユーザー
少しでも参考になりますように🙇♀️💦