妊娠・出産
体重管理に取り組んでいる女性が、食事制限や運動で1キロ痩せたものの、気持ち悪いと感じています。さらに太ると難産になる恐れもあるため、体力つけるために散歩もしています。体重管理が難しいと感じています。
体重管理しようと
とりあえず増やさずにしようと必死で
あまり食べていなかったり栄養が全くとれておらず、笑
豆腐、納豆は一緒に食べてみたり、炭水化物抜きにしたり、
ヨーグルトやゼリー食べたりして2日で1キロ痩せました。
いま気持ち悪いです笑💦
でもこれ以上太ったら難産になると。。。
あとは天気が悪い日以外は散歩して体力つけています。
体重管理難しすぎて笑
- ママリ(5歳0ヶ月)
コメント
🐰
炭水化物たべない日は
サラダと一緒にタンパク質 摂ってました\( ˆoˆ )/
ポトフなど具沢山のスープと一緒に◡̈⋆*
はじめてのママリ🔰
ほんと臨月は息吸うだけで太りますよね😭
わたしも病院に行くのが恐怖でした💦
あとすこしで産まれますね❤️
頑張ってください👶✨
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ママリ
いやほんとです！すぐ増えます笑
怖いですよね😂😂
ありがとうございます🙋❤- 10月24日
めも
減らすのはあまりよくないので、キープを頑張りましょう😊
鶏むね肉やゆで卵でタンパク質はたくさんとってくださいね。
あと野菜やキノコも罪悪感なく食べれます。
私も妊娠中食事がストレス過ぎて…💦
でもあと少しですよー！
頑張ったら1週間しないで体重戻りましたよ！！
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ママリ
ゆで卵好きなので今日さっそく食べたいと思います！！
ストレスなりますよね💦
すごいです！！- 10月24日
ママリ
タンパク質いいですね！
具沢山だと満腹感ありますもんね！
スープつくりたいと思います
ありがとうございます🙋💪