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HALちゃん
妊娠・出産

23週5日です。今日一ヶ月ぶりの体重測定で3キロ増えてました……この一ヶ…

23週5日です。
今日一ヶ月ぶりの体重測定で3キロ増えてました……
この一ヶ月入院等で体重が測れず…今日愕然としました。バクバクと食べ続けた結果です。本当に反省しています。今日から間食一切やめます。今安静中なので運動ができません、体重管理に気をつけたらいい事など教えてください！！

コメント

Chanmiiiii_

体重管理大変ですよね！

私は3食きっちり食べて飲む物もお茶かお水でなるべく常温のもの。間食は手をぐーにしたときはみ出さない位の大きさでなるべく和菓子がいいと聞きました。いきなり辞めるのは難しいと思うので量を減らすのがいいと思いますよー！

そらねちん

夕飯だけ、納豆キムチ豆腐と野菜をモリモリ食べたりしてました。

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