子育て・グッズ
夜、19時に寝かせるつもりでも、夜中に何度も起きてしまい、21時まで寝かせる方法を知りたいです。
夜に寝てくれません(；ω；)
いつも19時頃に寝かせるのですが
ごはんの支度をしたり
旦那が帰ってきたりすると
別室でも起きてしまいます。
するとよく寝た～かのように
20時～21時頃から元気に活動開始。
寝かせようとしてもケラケラしてます。
そしていつも24時を過ぎる。。
それから朝までは何度か起きますが
添い乳で朝まで寝てくれます
お昼寝は16時くらいには
起きるんですけど
それだと19時にまた眠くなって
少し寝て元気になってしまうので
お昼寝をもう少し遅くまでさせて
21時頃に寝かせたいのですが
どーしたらいいのでしょうか(；ω；)
物音たてなくても夜寝の感じで
起きてしまいます(>_<)
- まままる(生後1ヶ月, 5歳10ヶ月)
かおりん
夜寝る時間が早いと思います。
昼間たくさん遊び、お昼寝は２回食後に２～３時間お昼寝して、また遊ばしたりして、夜は21時ぐらいで寝かして朝までグッスリの方が良いかなと思います(^^ )
こま
我が家の場合、
7:30起床
9:00朝寝(1h)
13:00昼寝(1h)
16:00夕寝(1h)
18:00お風呂
20:00寝かしつけ
21:00睡眠
大体このリズムで生活しています☺️
現在どのようなリズムで生活されているか分からないですし、睡眠の個人差(息子は昼間、2~3時間まとめて眠れないので細切れ)もあると思うので参考になればと思います🙇♀️
コメント