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るー
妊娠・出産

血圧高めの方!食事はどのような工夫しますか?塩分控えめなどはわかって…

血圧高めの方！
食事はどのような工夫しますか？
塩分控えめなどはわかっていますが、
ちゃんと作るってなると大変だし、
３食ってなるとなおさら…

コメント

rin

血圧高めならサラダ中心になりそうですよね( ´:ω:` )
ガツンと朝にサラダ作っておくと楽ですよね☺️
あとこの時期はお鍋とか楽でよくします💓

  • るー

    るー

    やはり野菜中心ですよね！！
    お鍋！
    最近寒くなってきてるので、もう食べてますが、温かくていっぱい野菜とかきのことかもいいですよね✨
    ありがとうございます🙏

    • 10月19日

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