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きつね
サプリ・健康

便秘解消の簡単おかずを教えてください!便秘症で、便秘すると顎首ニキビ…

便秘解消の簡単おかずを教えてください！

便秘症で、便秘すると顎首ニキビか出てしまいます😭
きんぴらごぼう、ふきとこんにゃくの煮物を作る予定です！

コメント

Mズ

大根の煮物です！！
海苔も腸内環境を整える作用があり便秘には効果的だそうですよ＾＾海苔の佃煮とか！

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