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ちび太
妊娠・出産

妊娠26週の初産婦です!ここにきて、油断して体重がすんごい増えてしまい…

妊娠26週の初産婦です!!!

ここにきて、油断して体重がすんごい増えてしまいました💦

仕事をしていて、10:00休憩の時にヨーグルト食べてたんですが、フルーツシロップが糖分多かったかな?と後悔😢💔

体重制限できている妊婦さん達、おやつやお腹すいた時、何を食べてますか😭⁉️

教えてください😭

  • ちび太(2歳4ヶ月)

コメント

Sora.11.

Sora.11.

お腹すいた時は、よく糖質0のヨーグルトを食べてました(^o^)
後は、果物とかも食べてました(^-^)

  • 4月19日
  • ちび太

    ちび太

    返信ありがとうございます!!

    ヨーグルトでも、やっぱ糖質とかない方がいいですよね😢

    今までが食べても大丈夫な体質だったので、食欲に勝てなくて😭💔

    果物にしてみようかな😢✨

    • 4月19日
みんみん☆`

みんみん☆`

私ドーナツ食べたりお菓子食べたりかなりしています。笑
今のところプラス3.5㎏です!!

  • 4月19日
  • ちび太

    ちび太

    返信ありがとうございます!

    ドーナツとか、今食べたらやばくなりそうです😂💔
    前回の検診から2週間で3キロ増えたので、元の体重からいくと...パニックです😂笑

    3.5キロなんて、羨ましい♡笑

    • 4月19日
フルーチェ

フルーチェ

私もお菓子めっちゃ食べてます。
体重が増えたら、晩御飯で調節したりしてます。
今のところ+1kgで頑張ってます。

たまに看護師さんに痩せた?って言われます(笑)

  • 4月19日
  • ちび太

    ちび太

    返信ありがとうございます!

    最近、体重はかるのをサボってたら、ひどいことになってました😂💔

    1キロってすごいですね😳👏

    私も痩せた?って言われたいー😭✨笑

    • 4月19日
ゆまめ

ゆまめ

甘い物が食べたくなったらヨーグルトにオリゴ糖入れて食べてます♡どうしても食べたい時はストレス溜めずにたまにご褒美でアイス食べちゃってます💦

  • 4月19日
  • ちび太

    ちび太

    返信ありがとうございます!

    オリゴ糖か!!
    考えたことなかったです👍❗️
    今度やってみます♡

    食べても、増えてく体重見ると、ストレスです😂💔

    こんなにも体重制限が大変とは...
    何故自分は大丈夫だと思ったのか、過去の自分に説教してやりたいです😡わら

    • 4月19日
🌻himawari🌻

🌻himawari🌻

私も食欲がすごくて、気をつなきゃって思いつつも結構ガマンせずにお菓子とか甘いモノを食べちゃってます(^^;;

でもそのときに、お水をたくさん飲むようにしてますよ(^^)
お腹も膨れるし、なんとなく罪悪感も薄れます( ̄▽ ̄)笑

ガマンせずに食べてても、それでも今のところ、妊娠してから+2キロです!!

お水をたくさん飲むせいか、お通じも良くて調子良いです\(^o^)/

  • 4月19日
  • ちび太

    ちび太

    返信ありがとうございます!

    この時期って、1日に1〜2リットルくらい、飲んだ方がいいって言いますが、そんなに飲んでますか😂???

    私そこまで喉渇かないので、1日500mlくらいなんです😱💦
    それもマズイんですかね😱💔??

    そして2キロとか優秀ですね😭👏
    羨ましいです!

    • 4月19日
  • 🌻himawari🌻

    🌻himawari🌻

    どれくらい飲んでるかは分からないですけど、私はとにかくお腹がすいて間食が多いんです(^^;;
    なのでお菓子やおやつを食べるときは一緒にコップ1杯分のお水を飲むようにしてます(^^)

    あとは今、張り止めの薬を服用しているのでその時もコップ1杯分のお水を飲んでます。

    私もそこまで喉が乾くわけではないですけど、そういうところで意識してお水を飲むようにしてますよ!!

    ご飯や間食が多い分こまめに水分を取っているので、結構飲んでると思います( ̄▽ ̄)

    • 4月19日
  • ちび太

    ちび太


    それで体重増え過ぎてないんですもんね😂👍

    参考にさせていただきます♡
    水を箱で買ってこないと💨笑

    自分のことだけならいいけど、赤ちゃんのこと考えれば、そういう意識も大事ですもんね😊👏

    • 4月19日
たむ

たむ

蒟蒻畑やアセロラジュース、ヤクルトです♡
乳製品は健康にはいいですが、体重増えやすいですよね(>人<;)

  • 4月19日
  • ちび太

    ちび太

    返信ありがとうございます!

    ヤクルト20週くらいまで毎日飲んでたんですが、結果これです😭💔笑

    今は水が中心ですが、少し前までダカラとか飲んじゃって、糖分沢山とっちゃってました😱💦

    難しいですね😢

    • 4月19日
  • たむ

    たむ

    ヤクルトのLightっていうのがカロリーすくないのでいいです♡
    朝ごはんは食べて10:00にまた食べる感じですか?

    飲み物は意外に太りますよね♡

    • 4月19日
  • ちび太

    ちび太


    へー!!
    妊娠前にヤクルト全く飲んでなかったので、全く知らなかったです👍❗️笑
    今度買ってみます😁

    朝ごはん食べて、10:00にヨーグルト食べて、お昼食べて、15:00になにか食べ物があれば少し食べて、19:00くらいに夕飯って感じです😂💔笑

    • 4月19日
  • たむ

    たむ

    10:00と15:00はなしにしましょう♡
    見てる感じたと常に血糖値が高い状態がつづいてるので♡
    一日3食、間食なしのほうが痩せますよ♡
    どうしてもお腹すいて死ぬ〜ってなったら蒟蒻畑とか。

    • 4月19日
n.mama♡

n.mama♡

私も安定期に入り
食欲が増してきたので
お菓子など甘い物を欲してしまい
さっき我慢出来なくて
普通にスナック菓子に
チョコレートなど食べてしまい
その前にパン3個も食べました。
毎日ではなくたまーになら
いいかなと思いました(笑)💦
我慢=ストレスになると逆に
良くないと聞きました😣

  • 4月19日
  • ちび太

    ちび太


    返信ありがとうございます!

    最近チョコレート、すんごい食べたくなります😢❗️

    周りも甘いので、産んだら痩せるから大丈夫だよー!我慢しなさんなー!とか言ってくれちゃうので、そうだね!!なんて言いながら、食べちゃいます😂💔

    義祖母なんて、赤ちゃんが食べるだから、食べれるだけ食べなきゃ!っと言うので、せっせと食べてます♡笑

    でも、赤ちゃんのために、もう少し厳しくしないとですね😂✨

    • 4月19日

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