その他の疑問
生理中に体調不良を感じており、貧血の可能性を考えています。貧血の症状や対処法について教えてください。
生理の時に貧血になる方いますか？
昨日から生理ですが
昨日からなぜか体の不調があります
今回が初めてです
気持ち悪い、吐き気
少し目眩、疲れる、動悸、息切れ
体の脱力感、足から血の気が引く感覚がたまにする
体を起こしてるだけできつい、暑い
が現在あります
鉄不足かと思い、コンビニで急いで鉄分のゼリーを買い飲みました
風邪などの感覚ではなく
明らかに別のもので
あるとしたら貧血なのかなって思いますが
貧血になる方こんな感じですか？
対処法を教えてください
- チックタック
ゆぅウサ
昔から生理の時に度々貧血になる事が多くて、妊娠中も貧血になる事が多かったです😓
普段からご飯にサプリ米という鉄分を補給するものを入れたり、キヌアというスーパーフードも入れて炊いています！
最近はナッツにハマっているので、素焼きのアーモンドやミックスナッツをおやつに食べています♪
後は生理が来るとレバーを食べたり、砂肝や鶏の肝煮などを食べるようにしています🙋
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