鉄筋コンクリートのお家やマンションにお住まいの方に質問です!我が家は…

鉄筋コンクリートのお家やマンションにお住まいの方に質問です！！

我が家は鉄筋コンクリート三階建てで、
寝室が三階、その上は屋上なのですが、
日中から夜の21時くらいまではエアコン付けるほど暑くなります。
しかしこの時間から急に冷えだし、
朝方は暖房をつけたくなるくらい冷えます。

西日の当たる部屋だから尚更なのかもしれないですが、
同じように、日中と朝や夜の室温差の激しいお家の方いらっしゃいますか？？
なにか対策されていますか？？