はじめてのママリ🔰
ゆるジーナやってました✨
今はもうリズムついたので更にゆるくしてます🐱❤️
起床時間
入浴時間
就寝時間だけきっちり決めて、それ以外は自由にしてました🥰
就寝時間以降のぐずりは寝室で薄暗い中対応してましたよ✨
ろくちゃん
ジーナ式スケジュールやってます！
寝かし付けは、特別なことしていないですが、、スケジュール通り過ごしていると、だいたい19時には眠くなるので、ベッドに置いたら、よほど愚図ってなければ、
部屋を暗くして、
半ぐるみにして掛けシーツをピタッとして、「おやすみ」の😘チューして、部屋を出ると数分後には寝てくれています！
スケジュール通り過ごせば、いきなりセルフ寝んねができるようになる訳ではないので、、、ウチは段階を踏んで、ここまで来ました😅
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