コメント
はじめてのママリ
わたし太ももは足パカダイエットを2週間くらいやったら
少しですが細くなりました！笑
りーちゃん
太ももは足パカとクロスが効果あります！あとはメディキュット履くとか😂
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N
30回くらいやった方がいいんですかね🤔
- 9月15日
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りーちゃん
私は大きく股を開いて、片足上げたまま片足を開くを両方してその後にクロスを各1分ずつしたら割と変わりました✌️💦
- 9月15日
ママリ
足パカとかもいいですが、握りこぶしでゴリゴリマッサージするのが1番効果ありました私は😊👍
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N
長い時間やってましたか？
- 9月15日
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ママリ
お風呂上がりに、片足15分ぐらいゴリゴリマッサージしてみてください😊
以外に浮腫がとれるだけでも全然変わります！！- 9月15日
rin
ウォーキングとかマッサージですかね💦
あと半身浴とか？
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N
半身浴全身痩せそうですね！それもいいかもしれないです！
- 9月15日
N
何回くらいやりましたか？
はじめてのママリ
横30回、縦30回だけです！