ぽんきち
ヤクルトとミルミルオススメです😊💓
あとは納豆やキムチなども菌が入っているのでいいですよ🎵
はじめてのママリ🔰
さつまいもを食べながら牛乳を飲むのがオススメです😊
1010
ゴボウ茶オススメですよー！
便秘のないわたしはトイレの住人か？ってくらい効きました(笑)
母は便秘症ですが、お腹の痛みなくすっきり出ると言ってました！
クリエイトとか薬局でパック売ってます！
雷注意
私は炭酸水がめっちゃ効きます💦
炭酸が腸を刺激するらしいですよ😱
退会ユーザー
キウイフルーツ🥝を毎食一個食べると便秘改善にいいそうです❗️
みやぽん
便秘が酷くて（ほっとくと10日出ない）
色々試しましたが歩くのが１番です！！
特に古本屋とか本屋とかw
コメント