コメント
あちゃま
出産後から14㌔落としました🙄
育児に追われ、ストレスで食べれず、、、😭
︎︎ｺﾞﾏちゃん
妊娠前、出産前の体重が同じです!!
産後１ヶ月で妊娠前の体重になんとか戻せました💦
帝王切開での出産だったので、骨盤ベルトなどは使用しませんでした。
そろそろ骨盤矯正行こうかなぁと思ってます。
水分は一日2リットルは摂っていたと思います。
母乳を出したかったので食事はきちんと摂りましたが、和食中心の生活を心がけ、こってりしたものや油っこいものはほとんど食べませんでした。
あとは子ども抱きながら軽いスクワットしたり、お風呂上がりにストレッチしたりしてました😊
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１ヶ月でもう戻ったんですね！
裏山しいです🤦🏻♀️
今日から私も筋トレを始めようと思います！- 9月20日
りー
何も意識してなかったですが妊娠前より痩せました😂たぶん、完母だったのとめんどくさくてお昼ご飯を適当にしか食べてなかったからだと思います😣
正確に言うと痩せたってよりやつれたので、いい痩せ方ではないと思います💦
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そうなんですね🥺
私もめんどくさくなるとお菓子を大量に食べて食事を済ませてしまうので気をつけます😅- 9月20日
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私ストレスで逆に食べすぎるタイプなので食べれなくなる方が羨ましいです😅