みー
私もお尻が本当痩せません笑笑
産後は骨盤あたりの筋肉が緩んでるからこれからも体型が変わりやすいので
やはり筋肉を付けるのはダイエットの成果関係なくやったほうがいいかもしれません！
わたしはスロトレというやつが好きです！20ぷんぐらいのプログラムなんですけど、けっこうききます！本屋さんに売ってます😄
筋トレとストレッチと有酸素運動の混合です！
骨盤体操もオススメです！
まずは痩せることよりも基盤を付けること、痩せやすい体をつくることだと思います！！
スーパーに売っているスプラウトという野菜、いいですよ！
肝臓に働きかけて痩せやすい体にするらしいです！
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