コメント
𓇼ꫛꫀꪝたん(*´•ω•`)✩.𓇼𓈒
口をマスキングテープとかで閉じたらいびきかかないってテレビで見ましたよ∑(ﾟДﾟ)
たこ
横向きだと いびき止まってる人多いですよね😊
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みさと
いつも横向いて寝てるですけど
いびきかいてます💦笑笑- 9月12日
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たこ
そうなんですね😥
そういう旦那さんはイビキかいてないんですか？😥- 9月12日
ににー
いびきは舌などで気道が狭くなっておこります(^^)
仰向けでは舌が落ちこみやすいので横向けに寝るのがいいです👍
でも寝返りなどでいつのまにか仰向けになっちゃいますよね😂
無呼吸とかにはなってませんか？
睡眠時無呼吸症候群なら怖いので治療をする方がいいです🙌
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みさと
横向きに寝てるんですけど
多分いつのまにか体制変わってるのかもしれません！
少し様子見て治療してみます！- 9月12日
あんず
首のしたに固めにまいたタオルをしてみたらどうですか？
気道が塞がれるとイビキをかきます。
今の時期は仰向け辛いと思うので、寝にはいるまでの間数分あてて、顎を上に向けて気道確保してみてください。
その時に腕を万歳してるとなおいいです！
余裕があれば首枕をオススメします！
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みさと
首枕試してみます！＾＾
ありがとうございます😊- 9月12日
mama*
旦那さんに直接言われたんですか？
うちの旦那もよく隣におらず、テレビとか見てますよ😭
子ども部屋やソファで寝たりしてます。
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みさと
直接言われてます💦
それが結構多くて困ってます💦笑
いびき治ったらいいなぁ- 9月12日
退会ユーザー
口呼吸になってるのでは？
あいうべ体操やってみてください！息子がいびきかいてましたが、歯科で指導を受けて1ヶ月で治りました😊
慢性鼻炎などあればかきやすいかも💦
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みさと
あいうべ体操って初めて聞きました
調べてやってみます!＾＾♬- 9月12日
みさと
そのようなもの売ってますね！
やってみようかと思います＾＾ありがとうございます😊