コメント
あこ
炭酸水を飲んでいました。元々好きなので飲みやすかったです。
あとはフルーツやゼリーを食べていました。
炭水化物が美味しく食べられると体重増加があっという間ですよね。
やはりお米を食べ過ぎない、雑穀米や玄米などと混ぜて炊いて食べてみるのが良いかと思います。
体重管理は性格によってストレスを感じるかもしれませんが、体重計にこまめに乗ると自分の身体のことがわかるかと思います。
妊娠中は身体の締め付けは良くないですが、早い段階からゆるゆるの服を着ている方が体重増加も早かったと私は感じます。
ちなみに一人目を妊娠中は2キロ増加、双子を妊娠中は10キロいかないくらい、現在は妊娠６ヶ月になるところですが1キロ増加くらいです。
今回はお腹の出方が早いのでゆるめの服を着ていたらお腹以外が太めになってきました。
意識の問題かも知れません😅
とは言え、二人分食べないように気を付けながら楽しく過ごすのが一番だと思いますよ✨
ウサコ
凄すぎる！わたしはすでに2キロは軽く増です（笑）
炭酸水は、銘柄はどんなものですか？
あと、ご飯は食べるけど炭酸水はそれ以外の時に小腹が空いた時とかに飲むんですか？
それとも、ご飯の代わり⁇