妊娠・出産
妊娠中で体型に悩みがあります。運動が難しい状況で、セルライトや太りが気になっています。食事や運動でアドバイスをお願いします。
二人目妊娠中です。
自分の体型に最近げんなりしております。
妊娠８ヶ月、30週で4,5から5キロ増をうろちょろしています。(一人目は５キロ増で産んだのですでにやばいな…とおもっております💦)
しかし、そこまで増えすぎではないと思うのですが足をみると🐘のように太くまた、お尻、足、腰まわりがすごく太りました。
全体的に下半身です。
今日ショッピングしたときにふと自分をみてびっくりしました。
足もセルライトがかなりついてきてしまってます。
正直上の子がいるのでウォーキングはあまりできません。
筋トレやヨガは気が向いたときにしています。
何かこれ以上見た目がお粗末にならないように気をつけたほうがいいことありますか？
とりあえず毎日のお菓子とアイスを卒業しなければとは思っています。
食から運動までなにかアドバイスよろしくお願いします。
- ままり(5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
aya
産院の先生から、アイスだけは気をつけて！太りやすいよ〜って言われたので、なるべく食べないようにしてます😂
ままり
アイス好きすぎて多いと１日二つ食べちゃってました…💦今日も二つ…
明日から禁止にします😭
aya
大好きなものを禁止するのはストレスだと思うので、検診終わりのご褒美にしてもいいかもしれませんね🥰