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妊娠・出産

ソフロロジー出産予定の方や、出産された方に質問です。38週36歳妊婦で…

ソフロロジー出産予定の方や、出産された方に質問です。

いつもお世話になってます。
38週36歳妊婦です。
そろそろ産まれるかなーとソワソワしてるのですが
このタイミングで鼻水止まりません。
風邪かと思います…
ソフロロジーだとヨガの腹式呼吸で、鼻から吸って〜
口からゆっくり吐いて〜と習って練習してきましたが
鼻水で、口呼吸になってます。


陣痛の痛みもどんなんかわからないし、
尾骶骨が痛いなーくらいで、
出産に対して実感が湧いてません。


そこで皆さん、
鼻風邪とかでもソフロロジーできたとか、
陣痛の始まりに気づくのが遅かったけと
大丈夫だったとかあれば教えて下さい!

とりあえず週末なので平日に陣痛きて〜と話しかけてます。

コメント

きなこ♡

鼻風邪ではありませんでしたが、陣痛に気づいた時は5分間隔でした😃産院に着いた時には子宮口も四センチ開いていて破水しました✨

  • akico.xxx

    akico.xxx

    ありがとうございます!
    破水したら気付くかなぁ…
    5分間隔でもそこから長い感じですかね?
    自宅から30分なので途中で産まれちゃわないか不安です(~_~;)

    • 4月8日
  • きなこ♡

    きなこ♡

    まず本陣痛になると喋る余裕もないし立っていられないので気づくと思います。高位破水でない限りは破水も気づきやすいかもです。
    私は五分間隔から子宮口全開まで8時間かかりました💡
    初産であれば出産するのに平均12時間ほどかかるみたいなんで、あまり心配せずに待ちましよう⤴

    • 4月9日
なおかあさん

ソフロロジーの産院で出産しました。陣痛はいつもと違う痛みがあったので、電話してとりあえず行ってみたら3、4センチ開いていてそのまま入院でした。
ソフロロジーは音楽がかかるととっても眠くなってしまって笑。
鼻風邪だと大変かもしれませんが、できるだけリラックスして産めるといいですね!がんばってください\(^o^)/

  • akico.xxx

    akico.xxx

    音楽、確かに眠くなりますね。笑
    いつもと違う痛みに気づけるように
    注意します!

    ありがとうございます(^^)

    • 4月9日
deleted user

わたしもソフロロジーでしたよー!
ソフロロジーって効果あるのかいまだによくわかりません😂…


鼻づまりはしてませんでした。
陣痛に気づいたときは5分間隔、子宮口は1.5cmしか開いておらずそこから23時間かかりましたが、同じ日に出産してる方沢山いらっしゃいましたが、皆ソフロロジーどころじゃなく、ラマーズ法してる人も沢山いました( ;´౪`)

  • akico.xxx

    akico.xxx

    ありがとうございます!
    ソフロロジーどころではないのですね!
    もうどーにも鼻詰まりだったら口呼吸でとーにかするしかないかなーと腹くくります!笑

    23時間ですか!
    私も頑張ります!

    • 4月9日

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