コメント
❤︎男女ママ♡
たんぱく質とれてますか？
筋トレしてるのに、赤身肉などたんぱく質とっていないと、太りやすい体質になってしまいます💦
ちなみに、肉だけでたんぱく質を補うと食べ過ぎか！ってほどの量が必要になります。
ゆでたまごなら１日3個ほどです
あゆ(21)
骨盤が緩んでいるとか
ないですか？
食事の量が多いとか？
ストレスでも太るみたい
ですよ！
-
mico
骨盤矯正したほうがいいんですかね。
ワコールの骨盤矯正ガードル履いてますが全く効果ありません…
食事量も減らしています。
確かにストレスはあると思いますが…- 4月7日
-
あゆ(21)
骨盤が緩んでいると
なにもしてないのに
太ってしまいますよ！
手応えが感じられないのら
矯正してもらったほうが
いいと思います！
そのままにしておくと
足腰にきていたくなってしまいますよ！- 4月7日
-
mico
骨盤矯正はいくらくらいしますか？？
- 4月7日
-
あゆ(21)
整骨院とかだと思うので
結構安いと思いますよ❗
旦那がよく整骨院で
整体と電気当てにいってますが
800円くらいで帰ってきますよ(^^)- 4月7日
-
mico
今調べてみたら大体初回5000円くらいでした(´•_•`)毎回だとお金結構かかりますね💦
- 4月7日
-
あゆ(21)
そんなにするんですね～！
自宅でもできる
骨盤矯正のストレッチとか
あるので試してみてはどうでしょうか？- 4月7日
-
mico
結構高いですね😖💦
色々調べてみたいと思います！- 4月7日
たろ&そう ママ
わたしも同じです(＞人＜;)
私は臨月より1キロ多いです（笑）最初産んでからすぐ元の体重に戻ったのですが、ご飯を合間に食べなきゃと早食いだったりがいけないのか、骨盤ダイエットやっても戻りません（；゜０゜）
解決法とかでなくてすみません。。同じ方がいて思わずコメントしてしまいました。
-
mico
一緒ですか！！なんだか嬉しい(笑)周りの子はみんなほっそりしてて
羨ましくなります😖あたしも子供のことやる間にささっと食べるので早食いになっちゃいます…- 4月11日
mico
ゆで卵や鶏肉など食べてます。。
❤︎男女ママ♡
規定量を摂取できてるのだとしたなら、筋トレなどが食べる量より少ないのかもです
うちの夫は、真剣に糖質抜いて筋トレしたら２週間で５キロ痩せれて、リバウンドしてません
私も２ヶ月で５キロは痩せれて、筋肉つけたので、リバウンドしてませんよー
ただ、食費はすごかったです
二人で7万ほどいきました
毎食肉なので💦
mico
そうなんですね。
子供もいるのでそこまでお金は
かけられないので
違う方法も調べてみます…
細かく教えていただき
ありがとうございます！
❤︎男女ママ♡
うちは短期決戦で二人でやったので金額すごかったですが、一人ならそこまでにならないと思いますよ✨
あと水分は3リットル！と言われました。
頑張ってくださいね！
mico
3リットルもとらないといけないんですね💦そこまでとるのは大変ですね(´•_•`)