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あめた
サプリ・健康

最近、低血圧による体調不良で悩んでいます。改善方法があれば教えてください。

この頃、体調不良です。原因はきっと低血圧です。
めまい、倦怠感、食欲不振があります。
昔から低血圧なんですが、どうやったら治りますかね…
食事は主人が高血圧なので減塩・薄味にしているのでそのせいでもあるんでしょうか。何か改善方法あれば教えて下さい。体もだるくて仕事も家事も育児もしんどいです…

コメント

りな

タンパク質をしっかり取ること、水分をしっかり補給することですね。
減塩醤油など使われているのでしょうか？それなら、ご主人にのみ使って、あめたさんは普通のお醤油を使うなど塩分は普通通り取られた方が良いかと思います🌟
あとは、低血圧の人はどうしても疲れやすいので、酸っぱいもの(レモンとか梅干しとか)を意識して取ることもいいかもです。梅干しなら塩分もとれますし👌

おもにゅ

血圧を上げる薬を飲んでますよー
これがないと生きていけません汗

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