コメント
まりん
私は朝一でオレンジジュースを飲んだら出てました^_^
100%のやつです^_^
はじめてのママリ🔰
ドライフルーツは割とお通じが来やすかったです😊
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うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
コメントありがとうございます。
何のドライフルーツですか？
ドライフルーツ、基本的に食べなくて(><)- 8月27日
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はじめてのママリ🔰
マンゴーやパイナップルを食べてました👍
他の方も仰ってるように繊維質なものがいいんでしょうね😆- 8月27日
こなこ
つわりが終わってから野菜多めに食べるようになって便秘緩和しましたが、
病院で処方してもらった酸化マグネシウムが一番効いてる気がします！💦
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うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
コメントありがとうございます。
やっぱり酸化マグネシウムですかね😅💦
上の子の妊娠中、飲んでました(><)- 8月27日
マッシュ
最悪、病院で薬処方してもらいますが、、
ヨーグルトでも夜に食べるホットヨーグルトは効き目ありますよ😃
あとはプルーンで私はだいたい効きます🙆
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うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
コメントありがとうございます。
ホットヨーグルト、一時期食べてました🙄
またやってみます！- 8月27日
ます
妊娠してない頃、久々にイチジク食べたらお通じ改善しました。
今はもっぱら動きます。股関節と筋肉は腸の近く通るので刺激されますよ。
牛乳も10日ぶりとかで飲むとその時だけ改善されたりします。
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うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
コメントありがとうございます。
イチジクは初耳でした！
動くとは運動ですか？ストレッチ等ですか？🙄
牛乳は私も効きますが、苦痛を伴うので最終手段にしてます😂- 8月27日
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ます
イチヂクは私だけかもですが（笑）『ひさびさに食べる繊維質のもの』は効く気がします。
動くのは出来れば筋トレで、少なくても腿上げとか股関節が動く事ですね。- 8月27日
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うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
なるほど🤔
腸を刺激すると出るっていいますもんね！
ありがとうございます！- 8月27日
うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
コメントありがとうございます。
オレンジジュースは初耳でした！
冷たいものですか？
まりん
冷たいものです^_^
気のせいかもしれないですが、便秘じゃない時でもオレンジジュース飲むと結構もよおすので😅笑
お腹弱い場合はやめたほうがいいかもしれませんが😅
うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
朝一で冷たいものを飲むとお通じが良くなるって聞くので、それと同じかもしれませんね✨