コメント
ゆに
朝食と昼食は朝忙しいので
どちらかしか食べません><
大体、食パン、目玉焼き、コーンスープかご飯、目玉焼き、ウインナー、お吸い物
か実母と外食です。
夜は炭水化物を抜いて、
おかずは家族と同じものを食べてます。
間食は昼食後にカフェラテ
1杯とかです。
この生活で今回5キロで
抑えれました！
はじめてのママリ
朝昼は普通にご飯汁物おかずサラダなど食べて
夜は炭水化物なしでした！
おやつや間食もしないようにしてました😊
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年子のママ
やはり間食で太っちゃうんですね✨
私、七キロ増えてしまい、
気をつけるように、
言われました✨- 8月23日
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はじめてのママリ
わたしもトータルでは7キロほど
増えてしまいましたよ😥
どうしても食事に気をつけてても
増えてしまいますし、、、- 8月23日
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年子のママ
増えてしまいますよね(涙)
- 8月23日
ぽん
基本的に、朝ご飯食べない人です😅(笑)
ヤクルトは飲みますが‼️(便秘予防でカロリーハーフのも)
昼ご飯は、仕事の時は作った弁当を、休みの日はだいたい実家に行って、父親と外食するか、実家で簡単なもの(素麺とか)作って食べてます‼️
晩ご飯は、昼ご飯の食べた内容や量で調節してますね😊
サラダだけ、とか……お米抜きとか‼️
昼ご飯は、仕事の時は13時過ぎないと食べれず、休みの日は11~13時の間。
夜ご飯は、遅くても20時までには食べるようにしてますね‼️
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年子のママ
教えて下さりありがとうございます⤴️
今年出産ですか？🎵🎵
私今年出産です🍀
第二子男の子です🎵- 8月23日
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ぽん
今年初めての出産です✨😊
つわりで6キロって、今減った体重から2キロほど太りました😅
でも、ちょうど前回の検診の時に、便秘ちゃんで😭
今週からヤクルト再開して、多分ちょっと減ってるかな⁉️って感じですね(笑)- 8月23日
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年子のママ
おめでとうございます⤴️
私一人目陣痛12時間でした😭
あの痛さを忘れていないのに、二人目なので、
陣痛が、怖いです↓↓
体重の増えすぎで難産に、
なりやすいみたいですね✨- 8月23日
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ぽん
ありがとうございます✨
同じ職場の人で、つい先日15時間で産んだと連絡が来て、既にガクブル状態です😱😱
先生にも言われました😭
体重増加は、難産に繋がると……
赤ちゃんも苦しければ、お母さんも苦しむよ‼️
と言われて……こりゃいかん‼️って感じですよね😭
便秘も、看護師さんから切れたりすると、出産の時に困るから、なるべく便秘しないようにって言われて😱- 8月23日
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年子のママ
妊娠は、大変ですよね😭(涙)
- 8月23日
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ぽん
こんなに大変とは思いませんでしたー😭
今年出産とのことで、一緒に頑張りましょうね😭
あー陣痛怖いー😱💦💦💦- 8月23日
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年子のママ
頑張りましょう🎵🎵
陣痛は、痛くてめっちゃ私
母親や助産師に怒っちゃいました✨
陣痛中腰さすられるのですが、それがとてつもなく、
痛くさすられたくないほどでした↓↓- 8月23日
年子のママ
間食カフェラテいいですね🎵
いい案ありがとうございます‼️
真似してみます‼️
ゆに
カフェインは
多量に摂取じゃなければ、
大丈夫だし私はカフェラテやココアを飲むと間食なしでしのげました^^
どうしても間食したい時は、
バナナ1本かトマト1玉
とかにしてましたよ^^
1人目で20キロ増えてしまって難産になったので今回は
かなり気をつけてました^^
年子のママ
トマト好きなんでトマト食べます笑笑