コメント
rin
私も本格的に体重管理始めました！
お昼はお米の代わりにお野菜を沢山食べるようにしています。間食もヨーグルトに変えました！
便秘にならないようにも心がけています👀
めも
私も体重を気にして食べずに行ったら母体の脱水のせいで赤ちゃんの心拍が不安定と分かり点滴されました。
飲まず食わずはダメですね…😂
私はお腹いっぱい食べないこと、夜は炭水化物なし、19時までに食べる…くらいです。
ガチでやっていたときは野菜、サラダチキン、ゆで卵、豆腐、ヨーグルトで生きてました💦
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はじめてのママリ🔰
食べる時間帯大事ですね💡
ノーカロリーな食材心がけて
みます^_^- 8月21日
なおこ
私も中期に急に2キロ増えたりして注意されたことありました💦その後妊娠糖尿病と診断され、毎食必ず野菜から食べるという生活をしています。炭水化物は抜かない方がいいらしいです！野菜多めにして、できる時は食後にウォーキングとかどうですか？😊
私は夕食後のお散歩が日課になり、始めてから体重増えなくなりました✨
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はじめてのママリ🔰
夕食後、ウォーキング
取り入れてみます☺︎
急に体重が増えると
言われますよね💦- 8月23日
はじめてのママリ🔰
お野菜、ヨーグルトいいですね☺︎
一時期便秘に悩まされていたので、私も真似してみます^_^