コメント
ゆんたん
ヒルナンデスで見てから、1日3セットやってます！
朝、昼、晩です！
3日目ですが1.5キロ減りました！
2bves
ヒルナンデス見れない地域で
わかんないんですけど
気になります😳！！
YouTubeにのってる
男の人で黒のタンクトップと
迷彩っぽい半パンはいて
後ろ向きで踊ってる動画の
やり方で当たってます？？
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2bves
ありがとうございます❤️
2人目産まれたら
さっそくやってみます😂💓- 8月24日
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み
そうです！あってますよー💓
１１分くらいの動画です！- 8月24日
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み
もうすぐですね😳💓
出産頑張ってください！
上の子も歳近いですね😆- 8月24日
りーーー
私も今1セットやりました！
子供達に爆笑されながら😂
頑張りましょう！
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み
意外と動き難しくないですか😂？
私も子供の前でもしてみよう。笑
頑張りましょう！- 8月19日
どら焼き
私もヒルナンデス見ました！
そしてさっき痩せすぎ注意ダンスやりました😆
私もダイエット中なので一緒に頑張りましょう😆🌟
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み
私もお昼やりました！
動きがきごちなくて
1人で笑ってしまいました😂
がんばりましょう！！！- 8月19日
ママス
あれは有酸素なので無酸素（筋トレ等）組み合わせるといいですよ（╹◡╹）
有酸素が体重落とすなら、無酸素は体型を締める感じです！
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み
ありがとうございます😊！
早速取り入れてみます！- 8月19日
ゆんたん
一緒に頑張りましょう！
私は産後ダイエットで頑張って続けようと思います😍
来週からはジムにも通う予定なので、ダンスも続けて痩せたいです💕
ゆんたん
最初は筋肉の重さで体重増えることもあるみたいです👌
ゆんたん
増えたらモチベーション下がりますよね😱
でも諦めずにやっていたら、絶対痩せる時が来ます！
私は体重より筋肉をつけて、引き締めたい！と思っているので筋肉痛になるたび嬉しくなってます😂😂
代謝が良くなってきたのか、踊るたびにどんどん汗がすごい量になっています😂😂
ゆんたん
私も最初、全然汗かかなくて😂代謝悪すぎでしたが、踊るたびに汗が出る出る🤣🤣💦毎日続けたら代謝良くなりそうです☺️💕
ゆんたん
朝1.昼1.夕方1セットやってます😊😊
ゆんたん
できる時間で続けてやってもいいって言ってました！😊とにかく3セットやることが大事だそうで😂
続けてやるのめちゃくちゃ疲れそうですが、、😂
ゆんたん
私も最初全然動きについていけないしリズム感なくて違う踊りでしたが😂😂
今日はもう慣れてだいぶついていけるようになりました😆💦
ゆんたん
どんどん楽しくなってきます😆❤️
一緒に頑張りましょー😍😍
み
ええー！すごい！1日1セットしかやれてませんが体重増えました😱😱😱
み
ジムまで！！すごい！
頑張りましょう😳💕
み
わざわざありがとうございます😳
増えたからと諦めずに頑張ります💕
み
踊ってもじんわりしか
汗かかなくて代謝悪いですよね😂
汗かけるように頑張ります。笑笑
み
そうなんですか！！！
本気で頑張ります😳
3セット続けてしてます？
み
なるほど！笑 同居なのでしにくいので続けてしてみます😂
み
そうなんですか！3セット中々ハードですよね。笑笑
3セットやる前にあの動き出ないところあるのでそこからです😂リズム感なさすぎて、、、
み
おお！すごい！！ついていけるようになったらもっと効果ありそうですね☺️💕