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momoe
子育て・グッズ

離乳食の献立作りに悩んでいます。食材の組み合わせや量が心配です。来週から角切りの食材を増やす予定ですが、140gの配分が足りないようです。

離乳食の献立が作れません😭
写真のとおり、いつも素材を集めているだけで、
あげる時にうどんと野菜混ぜたりしますが、
こんなんでいいんでしょうか😭

6ヶ月から始めて、途中進みが悪かったこともあって
来週から角切りのものを増やす予定ですが、、、


また、1回に140gくらいあげるとき、
主食80
主菜40
副菜15(~豆腐45)
を守ると足りないのですが、
あげすぎなんでしょうか😭

コメント

まま

私の子は180くらい食べてますよ〜😂
食べるなら増やしていいんじゃないかと思います✨

  • momoe

    momoe

    回答ありがとうございます!
    増やすとしたら野菜ですか??😶💭

    • 8月16日
  • まま

    まま


    お粥と野菜ふやしてます✨

    • 8月16日
  • momoe

    momoe

    ありがとうございます✨

    • 8月16日
むぅ

食べてくれて、便なども変わりなく出るならば増やしてもいいのではないでしょうか?😊

私はお皿を沢山出すのも面倒で😂笑
うどんならもう野菜やささみも一緒に煮て、すこし出汁で味を付けてだしたりしてました!

基本的にご飯・おかず・汁物類の3点セット➕果物などにして、おかず、汁物の中に野菜やたんぱく質が取れるように入れてました!
おかずだと野菜とお肉、魚を出汁で煮てトロミをつけたもの。
野菜やお肉、魚は一度に味付けないで煮たり茹でたり蒸したりしたものを、その時の月齢に合わせて切って一回分ずつ冷凍して、それを組み合わせ使うことも多かったです😊
汁物は味噌汁だったり野菜スープだったり…大人が食べる物を取り分けて薄く味付けて…って感じですかね🤔

  • momoe

    momoe

    回答ありがとうございます!

    具体的なアドバイスありがとうございます✨
    今日さっそくやってみます!

    • 8月16日
はなまる子

歯応えのある食材がやはり少ないですよね😅

このトレーにある離乳食は9ヶ月の子には物足りない感じがします。量は日によって食欲も変動するので、基本は140gだとしても、食欲のある日は増やしてあげたら良いと思います。タンパク質の量は消化に負担がかかるので、月齢にあった量がいいです。それと、食事が進まないのはお子さんの成長と献立が合ってない場合もありますよ🙌

  • momoe

    momoe

    回答ありがとうございます💦
    何をどうしたらいいですか😭
    本を見ても良く分からなくて・・・
    まずは何を角切りにしたらいいですか?💦
    魚や肉もあげないといけないですよね・・・

    • 8月16日
  • はなまる子

    はなまる子


    角切りの大きさじゃなく食材ですか?

    たとえば、バナナはもうすり潰さなくていいと思います。

    人参や他の野菜もすり潰してあげず、お子さんの舌で潰せるくらいの柔らかさ、口の大きさに合わせた固形で、噛むことを慣らしていく離乳食が良いです。

    固形にまだ抵抗があればブロッコリーの房を細かくしたものが離乳食にはちょうど良いです。

    カボチャや人参や大根やカブなどは似ただけで柔らかく甘いので、使いやすいですね。

    うちの子も7ヶ月から開始したのですが、すりつぶしてあげてたのは数週間くらいで、徐々に固形にしていき、9ヶ月には納豆やシラスご飯をよく食べてました。

    キューブは野菜スープなどの旨味調味料として使い、食材が彩りよく見えるような工夫も、段々としていくと良いと思います🤗

    • 8月16日
  • momoe

    momoe

    角切りの大きさもです😭

    なんと・・・!すごく細かくありがとうございます✨
    バナナあんなに潰さなくていいんですね💦
    加熱もしなくていいんでしょうか・・・?

    ブロッコリーの房を細かくして煮たものですね。
    早速買いに行ってきます!

    カボチャ、人参、大根、かぶの角切りやってみます!

    そうなんですか💦
    納豆もしらすも大好きなので、少しずつ固形にしてあげていってみようとおもいます!

    キューブはそのようにして使ったらいいんですね💦
    今後は手作りの野菜スープに入れて使おうと思います!

    とにかく固形に早くしてあげないといけませんね💦

    • 8月16日