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みい
サプリ・健康

健康診断で中性脂肪が高いと指導されました。原因について詳しく教えてください。炭水化物が影響しているのでしょうか。

健康診断で中性脂肪が250数値が高いと指導を受けました。

25歳　155cm　48kg BMI 19.1 で普通体型だと思いますが、原因はなんでしょうか？

甘いものは食べません。炭水化物は好きです。これが原因のひとつですかね？

先生のお話がしっくりこなかったので、詳しい方教えてください🙏

コメント

はる

空腹時ですか？
中性脂肪は食事の影響をもろに受けるので、食後だと高くて出ますが。

  • はる

    はる


    それならそこまで関係なさそうですね。
    一般的には、中性脂肪が高くなる原因としては、糖質とトランス脂肪酸の摂取が多い場合が多いですが、体質やストレスも関係するみたいです。

    • 8月13日
  • みい

    みい

    21時以降食べないでと言われてましたが、23時頃野菜のコンソメスープ食べてしまいました...
    それだけでもでるもんなんですか？！

    • 8月13日
  • みい

    みい

    んん～これは痩せにくいとか太りやすいとか関係してくるんですかね？？
    いまはストレスフリーな生活だしな～心当たり無さすぎてショックです😭

    • 8月13日

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