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ゆあこまま
妊娠・出産

妊娠後期の胸焼け対策の食べ物と体重増加対策の食べ物を教えて頂きたい…

妊娠後期の胸焼け対策の食べ物と
体重増加対策の食べ物を
教えて頂きたいです🍴
1人目16キロ増加
現在2人目妊娠中で8キロ増加中です😂😂
どうか栄養もあって
健康に良い食べ物、食べ方教えてください！

コメント

うーま

食事ではないですが…

おやつや小腹がすいた時に
プチトマトをたべています！
1人目の時23キロ増加しました…

でも今回、お菓子や炭水化物あまりたべず
そのかわりにプチトマトにかえたらプラス10キロでおさまりました！

初めてのママリ

もち麦がいいと聞きました😃

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