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しゅり
ココロ・悩み

情緒不安定で嫌な自分を改善したいです。産後でさらに悩んでいます。安定した気持ちでいる方法が知りたいです。旦那にあきれられています。

私は昔から情緒不安定です。
すぐにイライラしたり怒ったり、、、泣いたり悲しくなったり、、、、
そんな自分がすごく嫌です。
今は産後ということもありさらにです。
旦那にあきれられています。

どうしたら安定した気持ちでいられるのか分かりません。

コメント

ピピン

女性は感情の生き物と言いますし、まして産後なら疲労もあるので程度の差こそあれ多くの人が通る道。
昔からならば、きっと色々な出来事があってそうなったのではありませんか？
どうすれば良いかというと、
まず、自分を甘やかす！
外食でも出前でも、食べたいものを食べたり、家事は後回し。
カリメロさんはきっと真面目な方なのだと思います。

Aちゃん

ホルモンのせいなので仕方ないです😢
むしろ産後に情緒不安定じゃない人なんているの！？って思います。

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