コメント
ゆず
わたしは妊娠前から便秘がひどいです>_<
ヨーグルト、納豆等発酵食品を食べたり
起きてすぐに白湯を飲む、または
コップ一杯の水を飲んだりします！
あとはひじきが結構効果ありました(*^^*)
それでも便秘なので病院で
お薬もらってますが‥>_<💦
でなくてもトイレに座る習慣をつけることも大事と病院でききましたが、
小さいお子さんがいるなら難しいですよね>_<
みーやん
私も9週くらいから便秘気味に…。
朝と夜に、ヨーグルトにバナナとハチミツを混ぜて食べています^ ^
だいぶ楽になったので、私には合ってるのかな〜と思って続けてます♪
良い方法が見つかりますように。
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そうちやんまま
バナナとハチミツ（≧∇≦）やってみます！！私も楽になりたいです( ^ω^ )ありがとうございました♡
- 4月2日
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みーやん
私は、においが気になったのですが、レモン果汁を少し入れると気にならなくなりました(o^^o)
試してみて下さい♪- 4月2日
そうちやんまま
ありがとうございます^ ^毎日ヨーグルトを食べてますが全く改善されずだったので、納豆、白湯など試してみたいと思います^o^