最近寝付きが悪くて眠りが浅いです。同じ経験の方いますか？乗り切る方法を教えてください。
ぃっもお世話になってます☆
ｶﾃ違いだったら、すみません😣💦⤵
あと１週間程で、７ヶ月に入るのですが、ここ最近、寝付きが非常に悪くて、眠っても、とても眠りが浅いんです(>_<)
同じような経験された方いますか？
その際、どのような方法で乗りきりましたか？
- わかちゃめ(4歳2ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
同じく臨月です！
あさってが予定日ですが、わたしもしばらくよく寝れてません😅
寝ようとしても寝れないときは開き直って、リビングで洗い物とか残った家事したり翌日の旦那のおにぎり作ったりしてます🍙
そのぶん朝昼が空くのでそのとき寝てます⤴︎
することがないときは出産のこと調べたり、ナンプレしたりしてうとうとするのを待ちます😂
無理に寝ようとして寝れないまま過ぎた時間がもったいなく思えてきて、こうするようにしました^^;
めがねさん
眠りが浅くなりますね😅確かに。
解決方法は、特にないんですけど、
朝ひとだんらくしたら
もう一度2時間くらい寝て
補ってます。
眠りが浅いのは
赤ちゃんが産まれて
授乳の時間に慣れるために
眠りが浅くなってるみたいなので
気にせず横になるだけなって
朝補うことで特に問題なく過ごせるようになりましたよ。
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わかちゃめ
お返事ありがとうございます♪
授乳に慣れるためだったんですね！！
初めて知りました！！！
昼寝をしてしまうと、余計に眠れなくなってしまったりするので、朝、ｳﾄｳﾄしてみます(*^^*)
どこかで、少しでも補えれば大丈夫ですよね☆- 4月2日
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めがねさん
そうらしいんです☺
わたしもそれを知ってから
自分のためにそうしてくれてるんだー
と思うようになって
あんまりストレスに感じないように
なりました✨
寝ても午前中までにしてれば
夜8時くらいにまたなんとなく
眠たい感じがきますよ☺- 4月2日
つぶゆき
私は妊娠してから今日まで1度も熟睡できてません(>_<)
毎日毎日夢をみて、しかも最近は3時間おきに目が覚めて、しかもさえちゃいます…。
寝つきももちろん悪く…。
解決方法は見つかってませんが、お腹が空いた状態で寝た方が寝苦しさが軽減されてます
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わかちゃめ
お返事ありがとうございます♪
１度も熟睡出来てないのは、辛いですね(>_<)
お互い、休めるときに少しでも休みましょ☆- 4月2日
わかちゃめ
お返事ありがとうございます♪
私はまだ臨月ではないのですが、明後日予定日ってことは、凄く楽しみな気持ちと不安な気持ちではないでしょうか？
もうすぐ、べびちゃんに会えるなんて、羨ましい(*^▽^)/★*☆♪
私も何かして、眠くなるのを待つようにしてみます♪
退会ユーザー
楽しみです♡でもまだ出産の前兆が特にないので遅れるかと思います^^;
臨月の不眠は、出産後に育児で睡眠が不規則になる母親の身体に近づいてるからだ、とも言われてるみたいです。無理せず寝れるときに寝ればいいと思います☆
お互い出産がんばりましょう〜‼︎
わかちゃめ
無事に出産出来ますょぉに☆