まま
私もあと4.5キロってところからずっと落ちずにいました💦
食事を夜だけ炭水化物抜いたらすんなり落ちてって2、3ヶ月で元の体重まで戻せました！
やり始めは食べたくて仕方ないとは思うんですが、汁物と肉魚、サラダとかの野菜って感じで毎日続けてたらそれで満足するようになりました😊
見た目も変えたかったので食事制限プラス、マッサージとストレッチもやってます👍
やる気があるとの事なので、是非やってみてください！！
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