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えりん
家事・料理

子供のおやつ作るときなどにサラダ油使いたくない場合何いれますか?体に…

子供のおやつ作るときなどにサラダ油使いたくない場合何いれますか？体にいい油教えてください！！

コメント

はるはる

うちはオリーブオイル使いますよ🙆‍♀️

ふーこ

体にいいだけで見れば
亜麻仁油
しそ油
えごま油ですね😊
ただこれらは加熱することで、栄養成分が壊れて酸化するのでサラダ油使ってるのと同じになっちゃう可能性があります。
それであれば溶かしバターや米油、オリーブオイルで代用かな？と思います☺️

チム

オリーブオイルかな、と思います😄

りえ

オリーブオイルか米油つかいます🙆‍♀️💓

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