コメント
ママ22
妊娠してから産むまでで、体重の変動は5kgでした！
もともとぽっちゃりしていたこともあり、自分の中で制御して、カロリーの低いもの、温野菜、調味料はなるべく減塩のもの、お肉は赤み、お腹空いたらとりあえず小魚！と決めていました！
切迫気味だったのもあり、ウォーキングもほとんどしませんでしたが、これでなんとか体重キープできましたよ🙆♀️
でもお母さんから赤ちゃんは栄養をもらっているので、無理せず、自分のペースでするのが良いと思います😊
rin
あまり食事を取れていないなら体重増加は落ち着いてくれるのでは？☺️
体重管理難しいですよね💦
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あむ
きっと食べているものが高カロリーなんだと思います😌(笑)
これから後期なのに先が思いやられます😅- 8月5日
Ayaka
極力動いた方がいいと思います。
27wまで±0でした。
妊娠から出産時で＋4.5Kgでした。
野菜中心の食生活に変えてみては⁉️
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あむ
張りどめ飲んでいるのであまり動けないのです…
- 8月6日
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Ayaka
先生から安静にって言われてるんですか⁉️- 8月6日
あむ
5kgはすごいですね🥺
羨ましいです…