育児と仕事でしんどいです。睡眠不足や疲れで集中できず、不安です。同じ経験の方いますか？助言をお願いします。

共働き、16時退社で、保育園遠いので家には18時過ぎに着きます。
送り迎えは自転車or電車＆バス。

旦那は週一休みで、いつも朝一緒に家を出て、日が変わってから帰ってくるので、子供が生まれてから今まで子育ても家事もずっと一人でやっています。病気の時も、救急車を呼んだ時も、旦那は仕事で抜けられず、頼れる親も近くにいないので一人で乗り切るしかなく...
旦那の仕事はインセンティブなので、ただ居ないだけの月も結構あってお金もカツカツ。

それもあって、毎日ストレスでイライラしかせず、子供には当たりませんでしたが、「居ないだけの旦那」に対して常に牙を剥いている感じでした。
今も結構イライラしていますが、少しマシになりました。それは「旦那の世話」をやめたことです💦

一人で子供優先の生活していて、自分の世話もままならないのに、何故更に夫の世話を自分より優先してやらなければならないのか。っていう気持ちが根底にあったから、些細なこと全てにイライラしていたからです。

居られないのは、仕事だししょうがない、私たちの為に頑張って稼ごうとしてくれている。頭ではわかっていても、実際自分はいっぱいいっぱいで。
その内、私だって働いているのになんで...ってどんどん旦那に怒りをぶつけるようになりました。

ちょっと前まで、お金の不安感に襲われ、動悸はよくしていました。

このままじゃ私が潰れてしまうと思い、まずは私自身を保身することにしました。洗濯と夕飯は家にいる私がやる。でも旦那の朝ごはんもお弁当も、私が休みの日だけで、仕事の日は一切やらないことにしました。

初めは旦那に文句も言われて、機嫌悪くなっていましたが、今はそれが普通です。やってあげた日は、ありがとうと言われるようになりました。

朝、洗濯してお弁当作って、朝ご飯作って洗濯干しながら旦那と子供起こして、ご飯食べさせて自分も食べて、化粧して自分の支度して...っていうバタバタ劇がなくなっただけで、朝がすごく楽になりました。
ついでにごみ捨ても旦那の仕事に任命しました。

旦那の稼ぎがよければ、まだ考え方も違ったかもしれませんが、私の場合ストレスの原因が「役ただずな旦那」だったので、この方法で少し楽になりました。

旦那様と話が出来ないことが原因なのか？普段ワンオペからの無気力が原因なのか？どちらにせよ、旦那様の協力は必要ですよね。

長々すみません😓

• 8月3日