妊娠・出産
ついに浮腫が始まりました😂着圧ソックスを履いても朝起きたらまだ浮腫が…
ついに浮腫が始まりました😂
着圧ソックスを履いても
朝起きたらまだ浮腫が残っています😂
みなさん浮腫み対策どうしてますか？
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月, 5歳0ヶ月, 7歳)
ロータス
運動と水分をなるべく取ってましたよ(*^^*)
後は寝る前にマッサージしたりしました！！
ぴちゃむ
寝る時に足を少し高くして寝たり、適度な運動が浮腫みに効きました。でも、頑張って歩き過ぎるとより浮腫んだので、程々に……。
足湯をするとラクになると聞いたこともあります！
ママリ
寝る時に足の下にクッション置いて高くしてました！
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