コメント
H&Aママ
冷やし中華はどうですか？
みみ
お豆腐とかはどうですか？
雑炊苦手とのことですが、ご飯の代わりに豆腐を入れても美味しいですよ。
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Ｕ子
コメントありがとうございます✨‼️
汁物にしちゃうということですね🙄✨‼️
思いつかなかったですー✨‼️‼️
野菜もたっぷりとれそうですし、いいアイデアですね🤗❤️- 8月2日
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みみ
低糖質なので豆腐が嫌いでなければおすすめします。
卵雑炊のレシピとかを参考にご飯を豆腐に置き換えすると良いです。
ご飯っぽく食べたいなら豆腐は潰すと雑炊風、小さく切って入れるとスープ風になります！- 8月2日
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Ｕ子
ぉおー✨‼️
詳しく教えてもらって助かります😆✨
料理苦手なので😭💦
妊婦の体重管理にも良さそうですね🤣❤️
ありがとうございます❤️- 8月2日
ゆに
胃に優しいメニューと言えば、
うどん、お茶漬け、湯豆腐、
くらいしか思いつかないですねTT
私の旦那さんもこの時期
残業続きと暑さで食欲ないので遅く帰った時は、
冷やしうどんやお茶漬けと梅干し
とかで乗り切ってます><
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Ｕ子
コメントありがとうございます✨‼️
ほんと残業続きやと、メニューも困るし、栄養面も心配になりますよねー😭💦💦
塩分も大事ですから、お茶漬けとか梅干しもいいですね✨‼️
参考になります🙇♀️✨- 8月2日
７
胃が弱いので、夜は炭水化物抜いてます。
炭水化物を抜けば割と胃もたれしないですよ。
うちで好評の簡単メニューは、チキンステーキです。
胸肉を使えばかなり低カロリーで焼くだけだから、とっても簡単です。
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Ｕ子
コメントありがとうございます✨‼️
チキンステーキ🙄‼️
何かとても意外でした‼️‼️
タンパク質とっても大事ですもんね✨‼️
10時過ぎとかに食べるので、何となくお肉は避け気味でしたが、チャレンジしてみたいと思います🙋♀️✨- 8月2日
さえね
暑いですが、、
ポトフや湯豆腐なんかはどうでしょう〜😂
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Ｕ子
コメントありがとうございます✨‼️
冷や奴とか湯豆腐はよく食べてもらってるんですけど、ポトフやと野菜もたっぷりとれそうですし、いいですね😊✨❤️
あったかい汁物はいいですよね✨❤️
参考になります☺️❤️- 8月2日
LaLa
レンチンで作る蒸し野菜とか、同じくレンチンの豚肉のエリンギとかエノキ巻き、冷奴、そうめん、とか最近作ります。
レンチンなら5分ぐらいですし、油も使わないのでヘルシーかと😅
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Ｕ子
コメントありがとうございます✨‼️
肉巻きとか凝ったもの作るのが凄い🤣✨‼️
ほんと料理苦手で参ります😭💦笑笑
産休入ったし、今度トライしてみます💪❤️- 8月2日
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LaLa
肉巻き、簡単ですよ～。
薄切り豚ロース肉に、エリンギとかエノキとかお好みの野菜を巻き付けるだけです。
面倒なのでキノコ類の時は調理ハサミで適当な長さに切って生肉に巻き付ければ、皿とハサミだけ洗えばOKなので包丁もまな板も出しません😅
キッチンペーパーを少し湿らせて、その上に肉巻き乗せてラップしてレンチンすれば5分ぐらいで出来ますよ～。
味付けはお好みで、うちはポン酢とか塩コショウです。- 8月2日
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Ｕ子
へぇー😍✨‼️
意外に簡単にできそうですね😆✨❤️
しかも美味しそう❤️
洗い物が少ないのも嬉しいポイントですね🙆♀️✨
ご丁寧にありがとうございます🤗✨❤️- 8月2日
Ｕ子
コメントありがとうございます✨‼️
冷やし中華美味しいですよねー❤️‼️
でも冷やし中華はあまり食べてくれないんです😭💦
酢のもの系もあまり好きじゃないみたいで💦