コメント
けい
船こぎ運動効果ありました！検索してみてください(*^^*)
iku
私は、間隔は結構空いて陣痛がきてましたがもうひたすら歩きました！笑
あとスクワットも結構しました！笑
初産で5時間で出産でした！
今は暑いので家の中で部屋の片づけなど動き回るのもいいかもしれませんね！！
暑いので無理されず、出産頑張って下さい💓
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さちこ
ありがとうございます🍀！
無理しない程度に頑張ります✨- 8月1日
ちび
入院中子宮口が開かなくて院内歩いたり階段上り下りとかスクワットしたりしてました😊
スクワットは普通のスクワットじゃなくて壁に手をついて太ももとふくらはぎをつけるように下までさげてやるのがいいみたいです！←わかりますか💦？語彙力なくて😰
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さちこ
ありがとうございます☺️
大丈夫です^^やってみます✨- 8月1日
なるちん
3人目の時なかなか陣痛が来なくて、ずっと手すり持って階段上り下りと手を椅子に置きながらスクワットを休み休みやってました!!
後、ひたすら歩きました!!
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さちこ
ありがとうございます(*^^*)
- 8月1日
さちこ
ありがとうございます☺️！