娘の睡眠時間が足りていないことで悩んでいます。日中はよく遊び、よく食べるのに夜はなかなか寝付かず、9時間程度しか寝ていません。どうすれば早く寝てくれるでしょうか？
娘の睡眠時間が足りていません。
１日のスケジュールは
7時 起床
8時〜10時 朝寝 (2時間程)
13時〜15時 昼寝 (1.2時間程で日によって長さが変わる)
17時〜18時 夕寝 (30分程度、日によっては1時間)
22時過ぎ 就寝
2時 起きるが母乳ですぐ寝る
5時 起きるが母乳ですぐ寝る
という感じです…
基本9時間くらいしか寝ていません。
ちなみに、愛波文さんの方式で昼寝等はやっています。
昼寝の多さにかかわらず、夜寝る時間は同じです。
夕方寝なくても夜は遅いです…
19時、20時に寝かしつけても寝ません。
寝ても30分ほどで起きて、遊びたがるので、
無理に寝せるのをやめました。
お互いにストレスになるので…😭
今の時期だと13時間は睡眠時間が必要だと知り、
睡眠時間が短いのが気になりだしました…
どうすれば早く寝てくれますかね…😭
日中はよく遊ぶし、よく食べるしで、
なんでだろう？と思います、、
やっぱり足りないのは良くないですよね？
アドバイスお願いします！
- ☆(5歳4ヶ月)
コメント
もも
娘もほとんど同じ感じです
元気なんで気にしてませんよ
M
そんなに睡眠時間気にしなくてもいいと思います
きっちりしている方がすごいと思いました！！2時と5時の母乳やめてみてはどうですか？？？
夜間断乳すると寝る子は寝ますよね
20時21時に寝かせたいのであれば、お母さんの家のことを全て終わらせてお母さんも20時21時に布団に入れば子ども起きることなく寝れるかもしれません
目が覚めたとき誰も居なかったら寂しくなりますよね
あとは、周りの環境ですかね
子どもが目を覚ましたとき明るい部屋が目に入ったり音が耳から入ると遊びたくなるかもしれないです
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☆
1度夜間断乳をしたのですが、2週間ほどやってみても朝まで寝ることはなく、夜泣きもすごかったので、中断しました😭
20時に一緒に寝たいのですが、旦那の帰りが20時なのでその時間に晩御飯を食べて、そこから夜の家事が始まります…
そこがやっぱり1番の難点です…
先にご飯食べるしかないですかね？😢- 7月31日
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M
寝かせたいのが優先ですか？？
一緒にご飯食べるのが優先ですか？？
それによると思います！
寝かせたいのであれば先にご飯を食べてしまいます
家事は旦那さんに頼みます！！
我が家は早く寝て欲しいので皿洗いはやってもらって後のことは朝起きてからします
一緒に食べるのであれば
起床の時間を8時にするなどすればいいと思います
あ！！おんぶとかどうですか？？8時くらいからおんぶで過ごす
寝る時間も家事する時間も確保できる気がします
体力的に大丈夫であれば、、、- 7月31日
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☆
そうですよね、睡眠を優先させたいです！
なので、旦那に家事を頼んでみます！😭
おんぶは、8キロ超えてるので、長時間してると肩が崩壊しそうです…(笑)😅
そう考えるとやっぱり旦那に任せて子どもとゆっくり寝た方が良さそうです！
ありがとうございます😊- 8月1日
rii
夜中起きてもすぐ寝るなら
22時～7時まで
寝てるとみなして
いいんじゃないでしょうか？☺️
朝寝、昼寝、夕寝を
合わせたら
13時間前後寝てるので
今のままでいいと思います！
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日によってはお昼寝が短い日もあって…
そういう日はしょうがないですかね？😭
それとも、その日はいつもよらやはやくねせる方がいいんでしょうか？😓- 8月1日
みひろ
うちも愛波さんの本参考にしてます。
逆に昼寝が泣かないで寝てくれず早めに環境整えても寝てくれず最近困っています。
でも夜は就寝は７時から８時です。
夜中は大体12時 ４時くらいはおきます。
夕寝はうちはしないでぐずぐずしたら風呂いれて早いとき６時台に寝かすこともありますよ。
遊んじゃいますかね？
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わかります！ぐずる前の寝かし付けて難しいですね…
本人も眠くないのか？中々寝ないし、遊ぼうとする時もあります。😭
6時台に寝かしつけたら、1時間くらいしたら起きます！😅
そしたら、元気になって遊びだしちゃうタイプです😅(笑)- 8月4日
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みひろ
たしかに難しいし本通りにいかないですよね。
昨日はひどい夜泣きで大変でしたよ。- 8月4日
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わかります。😭
そのままなのも、本通りに頑張るのも両方きついですよね…
お互い頑張りましょうね😭- 8月4日
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よかったです！😭
みんなよく寝るなあと思ってました😅
同じ方がいると安心です😭